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¿Cómo salir de una relación tóxica?

Las señales para identificar el problema son desde la pérdida de confianza en una misma a la violencia verbal o física. ¿Y la clave para salir? Lo primero es reconocer esas señales, apoyarte en un entorno que esté de tu lado y anteponer tu bienestar físico y emocional. ¡Descubre más claves aquí!

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¿Cómo saber si tengo ansiedad?

Nerviosismo, preocupación constante e incluso síntomas físicos: las manifestaciones de la ansiedad son muchas y quienes hemos estado ahí sabemos que no siempre es fácil identificarla. Te ayudamos a hacerlo.