Fases del ciclo menstrual y deporte: ¿es bueno hacer ejercicio con la regla? Resuelve todas las dudas Desmontamos un mito: deporte y menstruación no son incompatible. ¡Adapta tus entrenamientos a tu ciclo menstrual y que nadie te pare!
Zoom en tu ciclo menstrual: qué es y cómo te afecta Cada vez que tienes la regla arranca un nuevo ciclo menstrual. Te contamos sus fases, qué sucede en cada una de ellas y cómo te puedes sentir.
¿Cuánto se puede retrasar la regla? El periodo puede variar según cada una. Es posible que sea más corto (21 días) o que se alargue hasta los 36-38 días. Si la regla se te retrasa más de una semana o 10 días dentro de tus ciclos habituales, lo mejor es ir al médico para descartar un problema de salud o un posible embarazo.
Guía definitiva de la regla: todo lo que debes saber sobre la menstruación Te visita cada mes pero nunca llegas a conocerla del todo.